EN BREF Aliments fermentés : richesse en probiotiques et enzymes digestifs. Amélioration de la digestibilité et de l’absorption des nutriments. Exemples emblématiques : choucroute, miso, tempeh, kimchi. Riche en vitamines (B, K2) et fibres. Conservation prolongée des aliments, un atout en cuisine. Une expérience gustative avec des saveurs complexes. Facilite un transit intestinal sain. Techniques …





























